मांस से भी ज्यादा ताकत देता ये सस्ता फल, 30 दिन में शरीर बनाता फौलादी

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यदि आप एक अच्छी बॉडी बनाने के लिए नियमित रूप से जिम जाते हैं और प्रोटीन शेक आदि का सेवन करते हैं तो आपको बता दें की अब आपको ऐसा करने की जरुरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन कर आप महीने भर में ही किसी बड़े बॉडी बिल्डर जैसी बॉडी बना सकते हैं. जैसा की आप सभी जानते हैं की बॉडी बनाना अक्सर उनलोगों के लिए बेहद मुश्किल होता है जो शाकाहारी होते हैं क्योंकि वो मांस या फिर चिकन का सेवन नहीं कर सकते हैं. लेकिन आज हम आपको जिस फल के बारे में उसका सेवन कर कोई भी बिना मांस या चिकन खाएं की पहलवान जैसी बॉडी बना सकता है.

आपको बता दें की आज हम जिस फल के बारे में आपको बताने जा रहे हैं उस फल नाम है लसोड़ा. जी हाँ, बता दें की ये फल विशेष रूप से सिर्फ भारत के पंजाब में ही पाया जाता है. बता दें की इस फल में कुछ ऐसे लाभदायक प्रोटीन और तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को फौलादी बानाने में काफी मदद करता है. यदि आप भी किसी रेसलर की ही तरह बॉडी बनाने चाहते है तो अब आपको किसी प्रोटीन शेक या फिर चिकन आदि पर पैसे खर्च करने की बिलकुल भी जरूरत नहीं है क्योंकि आप इस फल का सेवन कर आसानी से एक अच्छी बॉडी बना सकते हैं. आपको जनकर हैरानी होगी एक किलो मांस में जितने प्रोटीन और एनर्जी मौजूद होता है उतना ही इस एक फल में पाया जाता है.

इसका सेवन यदि आप रोजाना करें तो ये आपके शारीर को काफी हद तक फौलादी बना देता है और आप अपने शारीर को की तुलना किसी भी बड़े पहलवान से कर सकते हैं. बता दें की लसोड़ा नाम की इस फल में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस, एंटीऑक्सीडेंट आदि पाया जाता है. इसका सेवन ऐसे लोग भी कर सकते हैं जिन्हें कमजोरी लगती हो या फिर जिनके हड्डियों में किसी प्रकार की कोई समस्या हो.

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